Cum reacţionăm în criză?

Când apare o situaţie negativă neaşteptată în viaţa noastră, când pierdem o persoană dragă, fie prin despărţire, fie prin moarte, când aflăm că cineva din familie are cancer, când ne pierdem locul de muncă, sau pur şi simplu lucrurile pe care le anticipam nu se întâmplă cum vrem noi, cum reacţionăm?

În 1969, Elisabeth Kübler-Ross în cartea sa, “Despre moarte”, a elaborat 5 stadii prin care trece un pacient atunci când află că este în stare terminală. Ulterior, aceste etape au fost adoptate şi în explicarea suferinţei din viaţa de zi cu zi, în traume minore sau majore.

Reacţia umană la criză – cele 5 stadii 

1. Negarea

2. Mânia

3. Negocierea

4. Depresia

5. Acceptarea

Şi un video pentru ilustrarea acestor stadii, şi de asemenea pentru a încheia într-o notă veselă un post iniţial trist.